- Resgato o valor de uma vida simples.
- Você no controle com uma nutrição simplificada.
- Reconstruo o conceito de nutrição na vida das pessoas.
E se cuidar da sua alimentação pudesse ser mais leve?
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Sente que precisa cuidar de si, mas acaba sempre ficando em segundo plano?
Entre a rotina, o trabalho e tantas responsabilidades, cuidar da própria alimentação parece uma tarefa difícil. Você deseja se sentir bem, mas não sabe por onde começar.
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Está grávida e tem dúvidas sobre como se alimentar, especialmente após um diagnóstico de diabetes gestacional?
O medo de comer algo errado, a preocupação com a saúde do bebê e tantas orientações podem tornar a gestação mais angustiante. Você busca segurança para se alimentar bem, sem medo e sem restrições desnecessárias.
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Está amamentando e sente que suas próprias necessidades ficaram de lado?
Entre noites mal dormidas, uma nova rotina e os cuidados com o bebê, encontrar tempo para se alimentar e cuidar de si pode parecer impossível.
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Seu bebê tem APLV ou outra alergia alimentar e você se sente perdida com tantas mudanças?
Ler rótulos, adaptar receitas e lidar com as dúvidas sobre o que comer durante a amamentação pode ser desgastante. Você quer cuidar do seu bebê sem deixar de cuidar de si mesma.
Mudar o estilo de vida deveria ser um movimento positivo, e é assim que eu trabalho.
Como funciona o acompanhamento nutricional
Cada pessoa é única. Por isso, o atendimento é totalmente individualizado e vai além do plano alimentar: é uma relação construída lado a lado.
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Anamnese alimentar
Uma conversa profunda sobre sua história, rotina, preferências, tradições e objetivos.
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Avaliação nutricional
Avaliação do peso, das medidas corporais e do estado nutricional, considerando suas necessidades e, durante a gestação, as mudanças naturais do seu corpo e o desenvolvimento do bebê.
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Análise de exames e suplementação
Análise cuidadosa dos seus exames laboratoriais para identificar necessidades nutricionais e avaliar, de forma individualizada, a indicação de suplementação, respeitando cada fase da vida, especialmente a gestação e a amamentação.
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Plano alimentar personalizado
Construído para a sua realidade, respeitando suas vontades e o que é sustentável para você.
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Materiais e acompanhamento
O cuidado continua além da consulta! Você recebe materiais complementares pensados para facilitar sua rotina e colocar as orientações em prática. Durante o acompanhamento, também estarei disponível pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas e oferecer suporte, para que você se sinta acolhida e segura em cada etapa do processo.
- Consulta presencial
- R$ 360,00
- Consulta online
- R$ 330,00
- Pacote presencial
- R$ 648,00
- Pacote online
- R$ 594,00
Atendimentos presenciais no Sudoeste (Brasília - DF) e online. Horários disponíveis e formas de pagamento pelo WhatsApp.
Atendo plano de saúde por meio de reembolso.
Quem eu sou
Júlia Carvalho
Nutricionista funcional · CRN-1 18583Sou Júlia Carvalho, nutricionista clínica (CRN-1 nº 18583), formada pela Universidade de Brasília (UnB), com pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional e Nutrição Materno-Infantil. Minha atuação é especialmente voltada à saúde da mulher, ao acompanhamento de gestantes, lactantes e mães de bebês com alergias alimentares.
Acredito em uma nutrição simples, possível e baseada em ciência, que respeita a individualidade, a história, os hábitos e a rotina de cada pessoa. Valorizo a comida de verdade e uma alimentação livre de terrorismo nutricional, sem medos ou restrições desnecessárias. Para mim, cuidar da alimentação não deve ser mais uma fonte de cobrança, mas um caminho para construir saúde com leveza e mudanças sustentáveis.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei mais de 200 pacientes, muitas delas vivendo os desafios da gestação e da maternidade. Sou também mãe de um casal de gêmeos que tiveram APLV (alergia à proteína do leite de vaca), uma experiência que me permitiu conhecer de perto as dúvidas, as inseguranças e as adaptações que fazem parte da realidade de muitas famílias. Essa vivência ampliou ainda mais meu olhar para a importância de um cuidado nutricional sensível e acolhedor.
Meu acompanhamento é construído em parceria com cada paciente, por meio da escuta atenta e de orientações individualizadas, sempre fundamentadas em evidências científicas. Tenho um cuidado especial com a avaliação de exames laboratoriais e com a suplementação, especialmente durante a gestação, respeitando as necessidades de cada mulher. Também ofereço materiais complementares e suporte pelo WhatsApp durante o acompanhamento, para que as orientações possam ser colocadas em prática com mais segurança e tranquilidade. Os atendimentos presenciais são realizados no Sudoeste, em Brasília - DF.
Dê o seu primeiro passo para mudar sua relação com a alimentação.
A nutrição transforma.
Agendar consultaFicou alguma dúvida?
É normal ter perguntas antes de começar. Se a sua não estiver aqui, fale comigo pelo WhatsApp.
Como funciona a primeira consulta?
Começo com uma anamnese alimentar completa, para conhecer sua história, rotina e objetivos, seguida da avaliação nutricional e da análise dos seus exames. A partir disso, construímos juntas um plano alimentar totalmente individualizado.
O atendimento é presencial ou online?
Atendo presencialmente no Sudoeste, em Brasília - DF, e também online, para quem prefere a praticidade de ser acompanhada de casa.
Quando procurar nutricionista na gestação ou em caso de diabetes gestacional?
O acompanhamento pode começar desde o planejamento da gravidez (tentantes) ou em qualquer trimestre da gestação. Ele garante o aporte ideal de nutrientes e a suplementação individualizada para você e para o bebê, além de oferecer segurança no controle da glicemia em casos de diabetes gestacional, sem restrições desnecessárias.
Como funciona o atendimento para mães que amamentam bebês com APLV?
Quando o bebê tem diagnóstico ou suspeita de APLV (alergia à proteína do leite de vaca) ou outras alergias alimentares, oriento a dieta materna de exclusão com acolhimento e segurança. Auxilio na leitura de rótulos, nos cuidados com contaminação cruzada, na adaptação de receitas e na suplementação materna (como cálcio), para que você cuide do seu bebê sem descuidar de si mesma.
Vou precisar cortar os alimentos de que eu gosto?
Meu foco é acrescentar, e não retirar. Respeito suas preferências e tradições e faço as mudanças de forma gradual, para que sejam sustentáveis.
Com que frequência acontecem os retornos?
A frequência é definida de acordo com seus objetivos e evolução. Os retornos servem para ajustar o plano, celebrar as conquistas e fortalecer sua autonomia.
Você atende por plano de saúde?
O atendimento é particular, e forneço toda a documentação necessária para você solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde.
Qual o valor da consulta?
A consulta avulsa custa R$ 360,00 (presencial) ou R$ 330,00 (online). No pacote com 2 consultas (10% de desconto), o valor é R$ 648,00 (presencial) ou R$ 594,00 (online). Para horários disponíveis e formas de pagamento, fale comigo pelo WhatsApp.